高血压日记怎么记?这份表格模板子女快存

不记录的血压测量 = 白测。

很多老人天天量血压，但从来不记录。医生问起来只记得"大概140"。这份表格帮你记清楚。

血压记录表模板

测量血压的正确姿势

1. 坐姿
   ：背靠椅子，双脚平放
2. 手臂
   ：放在桌上，与心脏同高
3. 袖带
   ：绑在上臂，距肘弯 2-3cm
4. 时间
   ：每天固定 早晚各1次
5. 次数
   ：每次测 2-3遍，间隔1-2分钟，取平均值

用药提醒药盒

推荐：- 买一个 7格分药盒（标有周一到周日）- 每周日晚上把一周的药分好- 手机设 闹钟提醒