一定要频繁记录自己：我的飞书表格记录模板

你好，我是山而。

这个月，空闲时间比较多，7月份的前两天，沉迷于刷手机，看小说，整个人浑浑噩噩的。

感觉这样子下去也不是个事儿，所以今天下午花时间在飞书里建了一个7月份的记录表格。

我决定从睡眠、运动、学习、自媒体等几个维度对生活进行记录，这样子不仅让自己的轨迹清晰化，还会无意识督促自己去做一些事情。

在自由时间多的情况下，就是要给自己的生活SOP化，慢慢成为一个自律的人。

以上。

#飞书表格#记录自己 #SOP